Beskrivelse
Søvnhormonet Melatonin Optimer er en ny og spændende bog fra Sophia Helse ApS, som du kan finde hos Helsam i kategorien Helsebøger. Denne bog er designet til at give dig den viden og de redskaber, du har brug for, for at optimere din søvn, vægt og livskvalitet.
Vigtige punkter om bogen:
– Fokuserer på melatonin og dets rolle i søvnregulering
– Indeholder praktiske tips til at forbedre din søvnkvalitet
– Giver indsigt i forholdet mellem søvn, vægt og generel livskvalitet
– Anbefalinger til kost og livsstil for bedre søvnmønstre
– Letlæselig og informativt layout gør det nemt at følge med
Melatonin er et hormon, der spiller en central rolle i reguleringen af vores søvncyklus. Med denne bog får du ikke blot teoretisk viden, men også konkrete værktøjer til at implementere ændringer i din hverdag. Uanset om du kæmper med søvnløshed eller blot ønsker at forbedre din nattesøvn, vil denne bog kunne hjælpe dig.
Bogen er ideel for alle, der ønsker at tage kontrol over deres søvnvaner og dermed forbedre deres generelle velvære. Leveringstiden er hurtig – 1-3 hverdage – så du kan snart begynde på rejsen mod bedre søvn.
Produktinformationer:
– Produkt id: 27060
– ISBN: 9788797158203
Gør dig klar til at dykke ned i emnet melatonin og opdag hvordan du kan optimere dit liv gennem bedre søvn.